निरोगी खाण्यासाठी बजेट-अनुकूल जेवणाची तयारी

आरोग्यदायी आहारासाठी बजेट-अनुकूल जेवणाची तयारी

साहित्य

भाजलेले रताळे
भाजलेली ब्रोकोली
कसावा फ्लोअर क्रेप
मॅश केलेले रताळे
भाजलेले चणे
स्ट्रॉबेरी चिया सीड जॅम
कडक उकडलेले अंडी
टूना सॅलड
लोणचे लाल कांदे
बाल्सामिक विनाईग्रेट
मॅपल मस्टर्ड ताहिनी ड्रेसिंग

त्वरित असेंब्ली जेवण

स्ट्रॉबेरी क्रेप
टूना सॅलड रॅप
भाजलेली लाल मिरची चण्याची कोशिंबीर
चोणे भरलेले रताळे
मॅश केलेले रताळ्याचे भांडे
हंगामी कडक उकडलेले अंडे
टूना सॅलड बेंटो बॉक्स

हे बजेट-अनुकूल जेवण तयारी मार्गदर्शक तुम्हाला बँक न मोडता उच्च-गुणवत्तेच्या घटकांपासून पौष्टिक जेवण कसे तयार करायचे ते दाखवते. आठवडाभर निरोगी पदार्थ सहज जमण्यासाठी भाजलेले रताळे आणि चणे यांसारख्या चवदार पदार्थांचा एक ॲरे तयार करा. ट्यूना सॅलड रॅप किंवा स्ट्रॉबेरी क्रेप सारख्या जेवणाचा आनंद घ्या, ज्यामुळे चव आणि आरोग्य फायदे दोन्ही वाढतात. चांगले जेवताना जेवणाचे नियोजन सोपे करू पाहणाऱ्या प्रत्येकासाठी योग्य!