साहित्य:

• 1 ½ इंच हळदीच्या मुळाचे लहान तुकडे करावे
• 1 ½ इंच आल्याच्या मुळाचे लहान तुकडे करावेत
3-4 लिंबूचे तुकडे आणि सर्व्ह करण्यासाठी अधिक
• चमूटभर काळी मिरी
• मध ऐच्छिक
• १/८ टीस्पून खोबरेल तेल किंवा तूप ( किंवा तुमच्या हातात असलेले कोणतेही तेल)
• 4 कप फिल्टर केलेले पाणी

आले हळद चहा कसा बनवायचा ते जाणून घ्या ताजी हळद आणि आले आणि वाळलेली हळद आणि आले हळदीचे सर्व दाहक-विरोधी, कर्करोगविरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट फायदे मिळविण्यासाठी चिमूटभर काळी मिरी आणि खोबरेल तेलाचा स्प्लॅश न टाकणे का महत्त्वाचे आहे ते देखील शोधा.

How to make Turmeric Lemon Ginger Tea recipe

आलं आणि हळद घालून ही रेसिपी कशी बनवायची. गरम महिन्यांत ते हळद आले आइस्ड टी म्हणून सर्व्ह करा. हळदीवर इतके वाईट डाग पडतात याची जाणीव ठेवा. तुमच्या आहारात मोठ्या प्रमाणात हळद घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.