7 निरोगी जेवण $25 मध्ये

साहित्य
- 1 कप कोरडा पास्ता
- 1 कॅन चिरलेला टोमॅटो
- 1 कप मिश्र भाज्या (गोठलेल्या किंवा ताज्या)
- 1 lb ग्राउंड टर्की
- 1 कप तांदूळ (कोणत्याही प्रकारचा)
- सॉसेजचा 1 पॅक
- 1 रताळे
- ब्लॅक बीन्सचे 1 कॅन
- मसाले (मीठ, मिरपूड, लसूण पावडर, तिखट)
- ऑलिव्ह ऑइल
भाजीपाला गौलाश
पॅकेजच्या सूचनांनुसार कोरडा पास्ता शिजवा. कढईत मिक्स केलेल्या भाज्या तेलात परतून घ्या आणि नंतर चिरलेला टोमॅटो आणि शिजवलेला पास्ता घाला. चवीसाठी मसाल्यांचा हंगाम.
टर्की टॅको राइस
तपकिरी ग्राउंड टर्की कढईत. कढईत शिजवलेला भात, काळे बीन्स, टोमॅटो आणि टॅको मसाले घाला. नीट ढवळून घ्या आणि गरम करा.
सॉसेज अल्फ्रेडो
कढईत कापलेले सॉसेज शिजवा, नंतर शिजवलेला पास्ता आणि बटर, क्रीम आणि परमेसन चीजपासून बनवलेला क्रीमी अल्फ्रेडो सॉस मिसळा.
इन्स्टंट पॉट स्टिकी जास्मिन राइस
जास्मीन तांदूळ स्वच्छ धुवा आणि इंस्टंट पॉटमध्ये पूर्णपणे चिकट तांदूळासाठी उपकरणाच्या सूचनांनुसार पाण्याने शिजवा.
भूमध्यसागरी वाट्या
स्वादाने भरलेल्या ताजेतवाने वाट्यासाठी शिजवलेला भात, चिरलेल्या भाज्या, ऑलिव्ह आणि ऑलिव्ह ऑइलचा रिमझिम एकत्र करा.
तांदूळ आणि भाजीपाला स्टू
भाजीचा रस्सा एका भांड्यात उकळून आणा. तांदूळ आणि मिश्र भाज्या घाला आणि भात शिजेपर्यंत आणि भाज्या मऊ होईपर्यंत उकळू द्या.
भाजीपाला पॉट पाई
क्रिमी सॉसमध्ये शिजवलेल्या भाज्यांच्या मिश्रणाने पाई क्रस्ट भरा, दुसऱ्या क्रस्टने झाकून गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत बेक करा.
रताळे मिरची
रताळे फोडणी करा आणि एका भांड्यात काळे बीन्स, टोमॅटो आणि मिरची मसाले घालून शिजवा. रताळे कोमल होईपर्यंत उकळवा.