Уураг ихтэй 3 цагаан хоол - 1 өдрийн хоолны дэглэм

Овъёосны будаа
Орц
- 30-40 гр Овъёос
- 100-150мл сүү
- ¼ цайны халбага шанцай
p>
- 10-15 гр Холимог үр
- 100-150 гр Жимс
- 1 халбага Ургамлын уургийн нунтаг
- Амт (заавал биш)- Какао нунтаг, ванилийн охь
Бурханы аяга
Орц
- 30-40 гр Quinoa
- 30гр дэвтээсэн вандуй
- 40 гр Панир
- 1 халбага Сармис, татсан
- 50 гр ааруул
- 1 халбага Оливийн тос
< p>- 150 гр Холимог ногоо- ½ халбага Чаат масала
- 2 цайны халбага Чоле масала
- Амтлах давс
- Нунтаг хар перц
- Чимэглэх зориулалттай шинэ кориандрын навч
Энэтхэгийн тав тухтай хоол
Дал Тадка
- 30 гр шар сар далий, дэвтээсэн
- 1 халбага шар тос
- 1 халбага Жиера
- 2ш Хуурай улаан чинжүү
- 1 халбага Сармис, жижиглэсэн
- 1 халбага Цагаан гаа, жижиглэсэн
- 2 халбага Сонгино, жижиглэсэн
- 1 халбага Улаан лооль, жижиглэсэн
- 1 халбага Ногоон чинжүү, жижиглэсэн
- 1 халбага нунтаг турмерик
- 1 халбага нунтаг кориандра
- Амтлахын тулд давс
Уураар чанасан будаа
h4>
- 30гр цагаан будаа, дэвтээсэн
- Шаардлагатай бол ус
Соя Масала
- 30 гр Шар буурцгийн жижиг хэсэг
- 1 халбага сонгино, жижиглэсэн
- 1 халбага Шар шар тос
- 1 халбага Жиера
- 2 халбага Улаан лооль, жижиглэсэн
- 1 халбага Сабжи масала
- Амсах давс
- 1 халбага Турмерик нунтаг
- ½ халбага Гарам масала (заавал биш)
- Чимэглэх зориулалттай кориандрын шинэ мөчир