0:00 цагын хайруулын тавган дээр кунжутын температурт

Будаанд 1 аяга цагаан будаа, хуурай Маринад хийхэд: 2 хумс сармис, 1 халбага цагаан гаа, татсан, 3 халбага тамари сумс, агч сироп 2 халбага, самбал олек 1 халбага, кунжутын тос 1 халбага, цагаан будааны цуу 1 халбага, кунжутын үр 1 халбага. Тавагны хувьд: 2 сонгино, 14 унц темпе, 1 халбага вандуйн гурил, 4 аяга брокколи. Чили майогийн хувьд: 4 халбага веган майонез, 1 халбага ургамлын сүү, элсэн чихэргүй, 1/2 халбага самбал олек. Аяганд: 1/2 өргөст хэмх, 2 сонгино.

Хуудасны хайруулын тавганд @ 4:10

Хуудасны тавганд: 2 1/2 аяга цэцэгт байцаа, 1 улаан хонхны чинжүү, 1 хонхны чинжүү, 1 шар хонхны чинжүү, 1 шар сонгино, 7 унц дүпү, хатуу, 1 халбага чинжүү нунтаг, 1 халбага cumin, нунтагласан, 1/2 халбага кориандра, нунтагласан, 2 халбага паприка нунтаг, 1 tsp давс, 2 tbsp оливын тос. Соусын хувьд: 1/2 аяга кокосын тараг, элсэн чихэргүй, 1 халбага веган майонез, 1 халбага шохойн шүүс, 1/4 халбага давс, 1/2 халбага сонгино нунтаг. Дээрээс нь: 2 халбага шинэ килантро, 4 халбага жалапено зүсмэлүүд, 1 шохой. Тортилланы хувьд: 8 эрдэнэ шишийн тортилла.

Хуудасны тавагны Харисса ногооны хувьд @ 5:30

Маринад хийхэд: 1 1/2 халбага харисса зуурмаг, 3 халбага оливын тос, 1 tsp cumin, нунтагласан, 1 tsp утсан паприка нунтаг, 1/2 tsp кориандра, нунтагласан, 1/2 tsp давс, 1/4 tsp хар перец, нунтагласан. Тавагны хувьд: 1 хаш, 1 1/2 фунт амтат төмс, 1 x 15 унц вандуй. Боолтны хувьд: 6 халбага тахини, элсэн чихэргүй, 3 халбага нимбэгний шүүс, 1 1/2 халбага агч сироп. Орцны хувьд: 4 атга шинэхэн аругула, 1/2 аяга шинэ килантро.