Орц:
- 1 аяга манна (сүжи)
- Өөрийн хүссэнээр бусад орцууд

Сүүжи наста бол 10 минутын дотор хийж болох хөнгөн бөгөөд амттай өглөөний хоол юм. Энэ бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан амтат амттангаар өдрийг эхлүүлэх төгс арга юм. Зүгээр л хайруулын тавган дээр халааж, манна нэмээд алтлаг болтол нь шарна. Дараа нь бусад дуртай орцуудаа нэмээд бүгдийг сайтар холих хүртэл хооллоорой. Sooji nasta бол завгүй өглөөний хурдан бөгөөд хялбар сонголт бөгөөд хүн бүрт сэтгэл ханамжтай, амттай өглөөний цай өгдөг.