Сабудана (Саго)-ийн эрүүл ашиг тус - Биеийн хувьд 1) Эрчим хүчний эх үүсвэр. 2) Цавуулаггүй хоолны дэглэм. 3) Цусны даралтыг зохицуулдаг. 4) Хоол боловсруулалтыг сайжруулна. 5) Жин нэмэхэд тусалдаг. 6) Цус багадалтын үед төмрийн дутагдлыг нөхөх. 7) Мэдрэлийн системийг сайжруулна. 8) Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг Саго сагугийн хоол тэжээлийн баримтууд Sago Metroxylon sago нь ихэвчлэн төв болон зүүн Индонезид байдаг. Саго гурилын тэжээллэг чанар нь 100 грамм тутамд 94 грамм нүүрс ус, 0.2 грамм уураг, 0.2 грамм өөх тос, 14 грамм ус, 355 калори илчлэг байдаг. Саго гурил нь гликемийн индекс нь 55-аас бага байдаг.