Өглөөний эрүүл ундаа | Гэрийн Smoothie жор
- Орц
- Бууцайны навч: 8-10 ширхэг
- Манжин: 1 ширхэг дунд хэмжээний
- Жүрж: 1
- Улаан лооль: 1 ширхэг дунд
- Алим: 1 ширхэг дунд хэмжээтэй
- Заар гуа: 1 аяга
- Лууван: 1 том
- Лийр : 1 дунд хэмжээний
- Өргөст хэмх: 1 жижиг
- Га: 20-25 навч
- Базилик: 8-10 навч
- Цагаан гаа : 1
- Сармис: 1 инч
- Хамс: 3
- Шанцай: 1 инч
- Чулын давс: 1/2 цайны халбага
- li>