Орц:

• Матар (вандуй)
• Панер (зуслангийн бяслаг)
• Улаан лооль
• сонгино
• Цагаан гаа
• Сармис
• Амтлагч (турмерик, cumin, гарам масала, нунтаг кориандра)
• Хоол хийх тос
• Давс

Энэтхэгийн сонгодог Матра Панир хоол нь вандуйны шинэлэг байдлыг панирийн өтгөн бүтэцтэй хослуулсан энгийн бөгөөд амттай жор юм. Энэ нь ямар ч тохиолдолд тохиромжтой цагаан хоолтон алдартай хоол юм. Алхам алхмаар зааварчилгааг дагаж, таны гэр бүл, найз нөхөддөө гайхалтай сайхан амттай, сэтгэл хангалуун хоол хийж болно. Энэхүү гар хийцийн Матра Панир жороор Энэтхэг хоолны жинхэнэ амтыг мэдрээрэй!