• Хаш - 1 дунд
• Өндөг - 2
• Гималайн ягаан давс - амсах болно
• Улаан чинжүү нунтаг - ¼ халбага эсвэл амсах болно< /li>
• Нутаг хар перц - амсах болно
• Хаврын сонгино (жижиглэсэн)
• Хоолны тос - 1 халбага
• Хаврын сонгины навч (жижиглэсэн)< /li>

Заавар:

• Хашны тосыг тосоор тосолно.
• Хашыг дунд зэргийн гал дээр шарж, арьс нь шатаж, шатаж, шатсан арьсыг зайлуулна. хойш тавь.
• Саванд өндөг, ягаан давс, нунтаг улаан чинжүү, нунтаг хар перец, сонгино нэмээд сайтар хутгана.
• Шуурсан хашаа тавиад хагалж, тарааж өгнө. сэрээний тусламжтай.
• Хайруулын тавган дээр тос хийж, хашыг зөөлөн гал дээр 2-3 минут жигнэнэ.
• Хашыг эргүүлж, зөөлөн гал дээр 2 цаг жигнэнэ. -3 минут.
• Сонгины навч цацаж талхаар үйлчил!