Орц:

• 1 дунд зэргийн алим, цөмийг нь жижиглэсэн
• 1 боловсорсон гадил, хальсалж жижиглэсэн
• 1/2 аяга сүү (сүүн бүтээгдэхүүн) эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн биш)
• 1/4 аяга энгийн тараг (заавал биш)
• 1 хоолны халбага зөгийн бал эсвэл агч сироп (заавал биш)
• 2 хоолны халбага холимог хуурай жимс ( жижиглэсэн бүйлс, үзэм, кешью, огноо)
• 1/4 цайны халбага нунтагласан шанцай (заавал биш)
• чимх нунтагласан кардамон (заавал биш)
• Мөсөн шоо (заавал биш) )

Заавар:

1. Жимс, сүүгээ холино: Блендерт жижиглэсэн алим, банана, сүү, тараг (хэрэв хэрэглэж байгаа бол) холино. Гөлгөр, өтгөн болтол нь холино.
2. Амтат амтыг тохируулах: Хэрэв хүсвэл зөгийн бал эсвэл агч сироп нэмээд дахин холино.
3. Хуурай жимс, халуун ногоо холино: Жижиглэсэн хуурай жимс, шанцай, кардамон (хэрэв хэрэглэж байгаа бол) нэмээд сайтар холих хүртэл холино.
4. Хөргөөд үйлчил: Илүү зузаан эсвэл хүйтэн ундааны хувьд нэмэлт сүү эсвэл мөсөн шоо (заавал биш) ашиглан тууштай байдлыг нь тохируулна. Шилэн аяганд хийнэ, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Зөвлөгөө:

• Сүү, тараг, амтлагчийн хэмжээг өөрийн хүссэнээр тохируулж болно.
• Өтгөн сүүтэй коктейль авахын тулд шинэхэн биш хөлдөөсөн банана хэрэглээрэй.
• Хуурай жимсийг хэрчиж амжаагүй байгаа бол хутгагч руу нэмэхээсээ өмнө жижиглэн хэрчинэ.
• Гүйлс, инжир, пистачиос зэрэг өөр өөр төрлийн хуурай жимсийг туршиж үзээрэй.
• Уураг нэмэхийн тулд нэг халбага нунтаг уураг нэмнэ.
• Илүү амттай болгохын тулд сүүний оронд нэг халбага самрын тос (самрын цөцгийн тос, бүйлсний тос) орлоорой.