5-НАЙРЛАГА ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ БАР

Орц

3 том боловсорсон банана, 14-16 унц

2 аяга цувисан овъёос, цавуулаггүй

1 аяга өтгөн самрын тос, байгалийн гаралтай

1 аяга жижиглэсэн самар

1/2 аяга шоколадны чипс*

1 цайны халбага ванилийн ханд

1 цайны халбага шанцай

Заавар

Зуухыг 350 F хүртэл урьдчилан халаагаад дөрөвний нэг тавгийг хоол хийх шүршигч эсвэл кокосын тосоор тосол.

Бананануудыг том саванд хийж, сэрээнийхээ араар хугартал нухна. доошоо хийнэ.

Овъёос, самрын цөцгийн тос, жижиглэсэн самар, шоколадны чипс, ваниль, шанцай нэмнэ.

Бүх найрлагыг сайтар хольж, сайхан өтгөн зуурсан гурилтай болтол бүгдийг нь хутгана. .

Бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр зуурсан гурилаа хийж, булан руу нь шахаж, жигнэж, 25-30 минутын турш эсвэл анхилуун үнэртэй болтол нь жигнэж, дээр нь бага зэрэг шарж, шарж жигнэнэ. тохируулна уу.

Бүрэн хөргөнө. Нэг босоо зүсмэл, долоон хэвтээ зүсэлт хийж 16 баар болгон зүснэ. Сайхан амраарай!

Тэмдэглэл

*Энэ жорыг 100% веган байлгахын тулд веган шоколадны чипс худалдаж авахаа мартуузай.

*Мэдрэмжтэй байгаарай. самрын цөцгийн оронд ямар ч самар эсвэл үрийн цөцгийн тосыг сольж болно.

*Бөөрөнхийдөө наалдахгүйн тулд хооронд нь илгэн цаас хийж, агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Тэд хөргөгчинд долоо хоног, хөлдөөгчид хэдэн сар хүртэл хадгалагдана.

Хоол тэжээл