രൺവീർ ഷോയുടെ ഇന്നത്തെ 285-ാം എപ്പിസോഡിൽ, സുമൻ അഗർവാളും ഞങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേരുന്നു. പ്രോട്ടീൻ്റെ പ്രാധാന്യം, സൗജന്യ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, വീട്ടിൽ എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അറിവ് അവൾ പങ്കിടുന്നു. ഐസ്‌ക്രീം, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പപ്പടം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും പച്ചക്കറികൾ ശരിയായ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഈ ഹിന്ദി പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ അതീവ താല്പര്യമുള്ളവർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരു പുതിയ ദിശാബോധം നൽകാൻ ഉത്സുകരായവർക്കും ഒരു വിലമതിക്കാനാകാത്ത വിഭവമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബീർബൈസെപ്പിൻ്റെ ഹിന്ദി ചാനലായ രൺവീർ അള്ളാബാദിയയിൽ ഹിന്ദി പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ കാണുന്നത് തുടരുക. #ഭാരം കുറയ്ക്കൽ #ആരോഗ്യ ജീവിതശൈലി