കിച്ചൻ ഫ്ലേവർ ഫിയസ്റ്റ

പ്രോട്ടീൻ & ഫൈബർ മുളപ്പിച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണം

പ്രോട്ടീൻ & ഫൈബർ മുളപ്പിച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണം

ചേരുവകൾ

മുളകൾ - 1 കപ്പ്

റവ - ​​2 ടീസ്പൂൺ

അരിപ്പൊടി - 2 ടീസ്പൂൺ

തൈര് - 1/4 കപ്പ്

ഉപ്പ്

ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് - 1 ടീസ്പൂൺ

മല്ലിയില - 1 ടീസ്പൂൺ

കറിവേപ്പില - 1 ടീസ്പൂൺ

വെള്ളം - 1 കപ്പ്