രാവിലെ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം | ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- ചേരുവകൾ
- ചീര ഇലകൾ: 8-10
- ബീറ്റ്റൂട്ട്: 1 ഇടത്തരം വലിപ്പം
- ഓറഞ്ച്: 1
- തക്കാളി: 1 ഇടത്തരം
- ആപ്പിൾ: 1 ഇടത്തരം
- കസ്തൂരി തണ്ണിമത്തൻ: 1 പാത്രം
- കാരറ്റ്: 1 വലുത്
- പിയർ : 1 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള
- വെള്ളരിക്ക: 1 ചെറുത്
- തുളസി: 20-25 ഇലകൾ
- തുളസി: 8-10 ഇലകൾ
- ഇഞ്ചി : 1
- വെളുത്തുള്ളി: 1 ഇഞ്ച്
- ഗ്രാമ്പൂ: 3
- കറുവാപ്പട്ട: 1 ഇഞ്ച്
- പാറ ഉപ്പ്: 1/2 ടീസ്പൂൺ
- li>