തടി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേഗത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനായി, ഈ എളുപ്പമുള്ള ചന സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് മികച്ച ചോയിസാണ്. പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയ ഈ സാലഡ് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയ്ക്ക് പോഷകപ്രദവും തൃപ്തികരവുമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• 1 കാൻ ചെറുപയർ
• 1 കുക്കുമ്പർ
• 1 തക്കാളി
• 1 ഉള്ളി
• മല്ലിയില
• പുതിനയില
• ഉപ്പ് പാകത്തിന്
• ഉപ്പ്
li>
• കറുത്ത ഉപ്പ് പാകത്തിന്
• 1 ടീസ്പൂൺ വറുത്ത ജീരകം പൊടി
• 1 നാരങ്ങ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുളി ചട്ണി

< p>നിർദ്ദേശങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ രുചികരമായ ചാന സാലഡ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡിനായി ഈ എളുപ്പമുള്ള വീഡിയോ കാണുക. അനാരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകളോട് വിട പറയുക, ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ വിഭവത്തിന് ഹലോ.