6 എളുപ്പമുള്ള ജാപ്പനീസ് ബെൻ്റോ ബോക്‌സ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

• Ponzo Butter Salmon Bento

  ചേരുവകൾ:
  • 6 oz (170g) ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി
  • 2.8 oz (80g) സാൽമൺ
  • 1 ടീസ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1-2 ടീസ്പൂൺ പോൺസു സോസ്
  • 2 മുട്ട
  ഉപ്പും കുരുമുളകും
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
  • 1.4 oz (40g) സ്നാപ്പ് പീസ്
  • 0.3 oz (10g) കാരറ്റ്
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ ധാന്യ കടുക്
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
  ടോപ്പിംഗുകൾ: അച്ചാറിട്ട പ്ലം, ഷിസോ ഇലകൾ, ചെറി തക്കാളി.

തെരിയാക്കി ചിക്കൻ ബെൻ്റോ

ചേരുവകൾ:
• 6 oz (170g) ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി
• 5 oz (140g) ചിക്കൻ തുട
• ഉപ്പും കുരുമുളകും
• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം അന്നജം
• 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
• 1 ടീസ്പൂൺ സാക്ക്
• 1 ടീസ്പൂൺ മിറിൻ
• 1 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
ടോപ്പിംഗ്സ്: ചീര, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട.

ചിക്കൻ ഫിംഗർസ് ബെൻ്റോ

ചേരുവകൾ:
• 6 oz (170g) ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി
• 5 oz (140g) ചിക്കൻ ടെൻഡർ
• ഉപ്പും കുരുമുളകും
• 2-3 ടീസ്പൂൺ മാവ്
• 1 ടീസ്പൂൺ പാർമെസൻ ചീസ്
• 3 ടീസ്പൂൺ പാങ്കോ (ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ)
ടോപ്പിംഗ്സ്: ചീര, ചെറി തക്കാളി, ടോങ്കാറ്റ്സു സോസ്. :
• 6 oz (170g) ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി
• 3.5 oz (100g) ഗ്രൗണ്ട് ചിക്കൻ
• 1/2 ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി
< li>1 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
ടോപ്പിംഗ്സ്:ചുവന്ന അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി (ബെനി-ഷോഗ).
• < h2>പന്നിയിറച്ചി കട്ലറ്റ് (Tonkatsu) Bentoചേരുവകൾ:
  • 6 oz (170g) ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി
  • 2.8 oz (80g) പോർക്ക് അരക്കെട്ട്
    • li>
    • ഉപ്പും കുരുമുളകും
    • 1-2 ടീസ്പൂൺ മാവ്
    • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അടിച്ച മുട്ട
    ടോപ്പിംഗ്സ്: ചീര, മിനി റോൾഡ് ഓംലെറ്റ്, ടോങ്കാറ്റ്സു സോസ്.

  • സ്വീറ്റ് ചില്ലി ചെമ്മീൻ (എബിച്ചിരി) ബെൻ്റോ

    ചേരുവകൾ:
    • 6 oz (170g) ആവിയിൽ വേവിച്ച അരി
    • 3.5 oz (100g) ചെമ്മീൻ
    • 2/3 ടീസ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ അന്നജം
    • 1.5-2 ടീസ്പൂൺ കെച്ചപ്പ്
    • 1/ 2 ടീസ്പൂൺ അരി വിനാഗിരി
    ടോപ്പിംഗ്സ്: ബ്രോക്കോളി.