Фиеста со вкус на кујна

Високо протеински зелен Мунг Џовар Роти

Високо протеински зелен Мунг Џовар Роти

Состојки

  • Зелена месечина / зелен грам (натопена преку ноќ) - 1 чаша
  • Зелено чили - 2
  • < li>Ѓумбир - 1 инч
  • Лук - 4 грстови
  • Листови коријандер - една шака
  • Сите овие крупно изблендирајте ги
  • Јоварово брашно / брашно од сорго од просо - 1 и пол чаша
  • Пченично брашно - 1 чаша
  • ким - 1 лажиче
  • Сол по потреба

Додадете вода во серии и направете тесто како тесто за чапати. Расукајте го рамномерно и направете тркалезна форма со помош на кој било капак. Гответе ги двете страни додека не поруменат, нанесете масло за да се навлажни.

Вкусниот појадок богат со протеини е подготвен. Послужете топло со било кој чатни или јогурт.