спанаќ - 15 до 20 листови
морков - 1 шолја
зелка - 1 шолја
краставица - 1 шолја
варено пиле - 1 шолја
семки од сончоглед - 1/2 шолја< br>кромид - 1 шолја
домат -1 чаша

хималаја сол
бибер - 1 лажиче
соја сос - 1 лажиче
маслиново масло - 1 лажиче
лимон - 1