Состојки

• 2 шолји вода
• 1 лажичка куркума во прав
• 1 лажичка мед (по избор)
• 1 лажичка сок од лимон
• Но прстофат црн пипер

Упатство

За да направите вкусен и здрав чај од куркума, започнете со варење два чаши вода во тенџере. Откако водата ќе зоврие, додадете една кафена лажичка куркума во прав. Куркумата е позната по своите антиинфламаторни својства и е фантастичен додаток на вашето патување за слабеење.

Добро измешајте и оставете да врие околу 10 минути. Ова им овозможува на вкусовите да се впијат и корисните својства на куркумата да се растворат во водата. Откако ќе се динста, исцедете го чајот во шолја со помош на ситно мрежеста цедалка за да ги отстраните остатоците.

За дополнителни здравствени придобивки, додадете прстофат црн пипер. Црниот пипер содржи пиперин, кој ја подобрува апсорпцијата на куркуминот, активната состојка на куркумата. Оваа комбинација значително ги зајакнува антиинфламаторните ефекти во вашето тело.

По желба, засладете го чајот со лажичка мед за допир на сладост и завршете го со цедење свеж сок од лимон. Ова не само што го подобрува вкусот, туку и додава освежителен зинг, што го прави совршен пијалок за слабеење и детоксикација.

Уживајте во вашиот топол чај од куркума за најдобри вкусови и придобивки. Тоа е прекрасен пијалок што треба да го вклучите во вашата дневна рутина, особено ако се фокусирате на губење на тежината!