Фиеста со вкус на кујна

Неделни рецепти за подготовка на оброци

Неделни рецепти за подготовка на оброци

Салата од грав од стек Чимичури:

Состојки:

  • 1 килограм крадено ливче - варете 5 минути на средно висока топлина од секоја страна
  • 1 лук
  • 1 китка магдонос
  • 1 китка цилинтро
  • 1/2 чаша сечкани печени црвени пиперки< /li>
  • 1 лименка гарбанзо грав
  • 1 конзерва бел грав
  • 1 контејнер мини топчиња монцерела
  • За преливот: 1/4 чаша црвено вино оцет, 1/2 чаша маслиново масло, прстофат снегулки црвен пипер, 1 чешне лук, сол, сок од 1 лимон

Салата од ротквица грав:

Состојки:

  • 1 кесичка персиски краставици
  • 1 китка цилинтро
  • 1/4 црвен кромид< /li>
  • 1 китка ротквици
  • 5 зелени главици кромид
  • 1 конзерва наут
  • 1 пилешко, исечкани или пилешки гради
  • За прелив: 1 китка копар, 1/2 чаша грчки јогурт, 2 лажици црвен вински оцет, сок од 2 лимони, 1 лажица сол, 2 лажици маслиново масло

Ла Скала Салата од грав:

Состојки:

  • 1 кесичка персиски краставици
  • 1 контејнер цреши домати
  • 1 китка парсено
  • 1 контејнер мини топчиња од моцарела
  • 1 сад салама
  • 1 шелот
  • 1 конзерва наут< /li>
  • 1 лименка бел грав
  • 1/2 тегла каламат маслинки
  • 1/2 тегла феперонкини
  • За прелив: 1 шолја рендан пармеџано реџиано, 2 чешниња рендан лук, 1/4 шолја црвен вински оцет, 1/4 шолја маслиново масло, 1 лажица дижон сенф, 1 лажичка сол, 1 лажичка италијански зачин, сок од половина лимон
< p>Протеински леб од банана:

  • 1 1/2 шолји брашно без глутен
  • 1/2 шолја Vanilla Equip протеински прав
  • 1 лажичка сода бикарбона
  • 3/4 лажичка прашок за пециво
  • 3/4 лажичка сол
  • 1/2 лажиче цимет
  • 1 1/2 чаша испасирана банана
  • 1/2 чаша јогурт
  • 1/2 шолја мед или јаворов сируп
  • 1/3 чаша масло
  • 2 лажички екстракт од ванила
  • ?Изборно: чоколадни парчиња
  • Печете на 350 40 минути, покријте со фолија и продолжете со печење 10-20 минути додека чепкалката не излезе чиста