Неделни рецепти за подготовка на оброци

Салата од грав од стек Чимичури:
Состојки:
- 1 килограм крадено ливче - варете 5 минути на средно висока топлина од секоја страна
- 1 лук
- 1 китка магдонос
- 1 китка цилинтро
- 1/2 чаша сечкани печени црвени пиперки< /li>
- 1 лименка гарбанзо грав
- 1 конзерва бел грав
- 1 контејнер мини топчиња монцерела
- За преливот: 1/4 чаша црвено вино оцет, 1/2 чаша маслиново масло, прстофат снегулки црвен пипер, 1 чешне лук, сол, сок од 1 лимон
Салата од ротквица грав:
Состојки:
- 1 кесичка персиски краставици
- 1 китка цилинтро
- 1/4 црвен кромид< /li>
- 1 китка ротквици
- 5 зелени главици кромид
- 1 конзерва наут
- 1 пилешко, исечкани или пилешки гради
- За прелив: 1 китка копар, 1/2 чаша грчки јогурт, 2 лажици црвен вински оцет, сок од 2 лимони, 1 лажица сол, 2 лажици маслиново масло
Ла Скала Салата од грав:
Состојки:
- 1 кесичка персиски краставици
- 1 контејнер цреши домати li>
- 1 китка парсено
- 1 контејнер мини топчиња од моцарела
- 1 сад салама
- 1 шелот
- 1 конзерва наут< /li>
- 1 лименка бел грав
- 1/2 тегла каламат маслинки
- 1/2 тегла феперонкини
- За прелив: 1 шолја рендан пармеџано реџиано, 2 чешниња рендан лук, 1/4 шолја црвен вински оцет, 1/4 шолја маслиново масло, 1 лажица дижон сенф, 1 лажичка сол, 1 лажичка италијански зачин, сок од половина лимон
- 1 1/2 шолји брашно без глутен
- 1/2 шолја Vanilla Equip протеински прав
- 1 лажичка сода бикарбона
- 3/4 лажичка прашок за пециво
- 3/4 лажичка сол
- 1/2 лажиче цимет
- 1 1/2 чаша испасирана банана
- 1/2 чаша јогурт
- 1/2 шолја мед или јаворов сируп
- 1/3 чаша масло
- 2 лажички екстракт од ванила
- ?Изборно: чоколадни парчиња
- Печете на 350 40 минути, покријте со фолија и продолжете со печење 10-20 минути додека чепкалката не излезе чиста