Кремаста вегетаријанска салата Чана богата со влакна и протеини

Состојки
- Корен цвекло 1 ( парен или печен)
- Јогурт/ обесена урда 3-4 лажици
- Путер од кикирики 1,5 лажици
- Сол по вкус
- Зачини (сушени билки, лук во прав, чили во прав, коријандер во прав, црн пипер во прав, печен ким во прав, оригано, амчур во прав)
- Мешан зеленчук на пареа 1,5-2 чаши
- Варена црна чана 1 чаша
- Печено бонди 1 лажица
- Tamarind/imli ki Chutney 2 лажички (по избор)
Насоки
Мелете го цвеклото за да направите паста.
Во сад измешајте паста од корен од репка, јогурт, путер од кикирики, сол и зачини за да направите кремасто живописно прелив.
Можете да го чувате преливот во фрижидер до 3 дена.
Во друг сад измешајте зеленчук, варена чана, малку сол, бонди и имли чатни и добро измешајте.
За сервирање, додадете 2-3 лажици прелив во центарот и малку премачкајте го со лажица.
Ставете го зеленчукот, одозгора се меша чана.
Уживајте за ручек или како додаток.
Овој рецепт служи за две лица.