Состојки:

• Посни парчиња пилешки гради
• Презла од цело зрно
• Зачини
• Изборно: зеленчук на пареа или салата за сервирање
• Изборно: состојки за домашен кечап

Денес зготвив домашни пилешки грутки од почеток, без вештачки состојки. Здравите и домашни пилешки грутки можат да бидат поздрава опција во споредба со верзиите за брза храна купени во продавница или брза храна поради неколку причини: 1. Квалитетни состојки: Кога правите домашни пилешки грутки, имате контрола врз квалитетот на употребените состојки. Можете да изберете посни парчиња пилешки гради и да користите презла од цели зрна или дури и да направите сами од леб од цели зрна за додадени влакна и хранливи материи. Ова ви овозможува да избегнувате високо преработено месо и рафинирани зрна кои често се наоѓаат во комерцијалните пилешки грутки. 2. Пониска содржина на натриум: пилешки грутки купени во продавница често содржат високи нивоа на натриум и други адитиви за подобрување и зачувување на вкусот. Со правење сопствени пилешки грутки дома, можете да го контролирате количеството додадена сол и зачини, што ги прави пониски со натриум и во целина поздрави. 3. Поздрави методи на готвење: Домашните пилешки грутки може да се печат или да се пржат на воздух наместо да се пржат, со што се намалува количината на додадено масло и нездрави масти. Печењето или пржењето на воздух, исто така, помагаат да се задржат повеќе природни хранливи материи во пилешкото без да се загрозат вкусот и текстурата. 4. Приспособливи зачини: Кога правите домашни пилешки грутки, можете да ја прилагодите мешавината на зачините според вашите преференци за вкус без да се потпирате на вештачки вкусови и адитиви. Ова ви овозможува да експериментирате со билки, зачини и природни засилувачи на вкус за да создадете вкусна и поздрава алтернатива на грутките купени во продавница. 5. Контрола на порции: Домашните пилешки грутки ви овозможуваат да ја контролирате големината на порциите, помагајќи да се спречи прејадување и да се промовира подобра контрола на порциите. Можете исто така да ги сервирате со поздрави додатоци како зеленчук на пареа или салата за да создадете балансиран оброк, па дури и да направите свој домашен кечап. Со правење на сопствени пилешки грутки дома, можете да уживате во вкусен и хранлив оброк кој ги задоволува вашите желби додека го поддржува целокупното здравје и благосостојба.