Фиеста со вкус на кујна

7 здрави оброци за 25 долари

7 здрави оброци за 25 долари

Состојки

  • 1 чаша суви тестенини
  • 1 конзерва домати исечени на коцки
  • 1 чаша мешан зеленчук (замрзнат или свеж)
  • 1 кг мелена мисирка
  • 1 чаша ориз (секоја сорта)
  • 1 пакување колбас
  • 1 сладок компир
  • 1 конзерва црн грав
  • Зачини (сол, бибер, лук во прав, чили во прав)
  • Маслиново масло

Гулаш од зеленчук

Гответе ги сувите тестенини според упатствата на пакувањето. Во тава изматете го мешаниот зеленчук со масло, а потоа додадете ги доматите исечкани на коцки и сварените тестенини. Зачинете со зачини за вкус.

Тириски тако ориз

Мисиркино мелено кафеаво во тавче. Додадете варен ориз, црн грав, домати исечени на коцки и тако зачини во тавата. Промешајте и загрејте за обилен оброк.

Колбас Алфредо

Во тава сварете исечен колбас, а потоа измешајте со варени тестенини и кремаст сос Алфредо направен од путер, павлака и пармезан.

Леплив јасмин ориз за инстант тенџере

Исплакнете го оризот од јасмин и гответе во инстант тенџере со вода во согласност со упатствата на апаратот за совршено леплив ориз.

Медитерански чинии

Комбинирајте варен ориз, зеленчук исечкан на коцки, маслинки и малку маслиново масло за освежителен сад полн со вкус.

Чорба со ориз и зеленчук

Во тенџере ставете ја супата од зеленчук да зоврие. Додадете ориз и мешан зеленчук и оставете да врие додека оризот не се свари и зеленчукот не омекне.

Пита со тенџере со зеленчук

Пополнете кора за пита со мешавина од варен зеленчук во кремаст сос, покријте ја со друга кора и печете додека не порумени.

Чили со сладок компир

Слаткиот компир исечкајте го на коцки и гответе ги во тенџере со црн грав, домати исечкани на коцки и чили зачини. Варете додека слаткиот компир не омекне.