Vendakkai Puli Kulambu me Valaithandu Poriyal

Nga Taonga:
- Vendakkai (Okra)
- Valaithandu (Kakau panana)
- Tamarind
- Nga mea kakara
- hinu
- Rau kari
- Kakano puapi
- Urad dal
Ko te vendakkai puli kulambu he kirikiri o Inia ki te Tonga, he mea hanga ma te okra, te tamarind, me te ranunga o nga mea kakara. Ko tana reka ahurei ka waiho hei whiringa rongonui mo te tina, mo te tina ranei. I tetahi atu taha, ko te valaithandu poriyal he kai taha kai i mahia mai i te kakau panana, he mea tino pai ki te haere ki te kulambu. Ko te marena o enei rīhi e rua he kai whakamarie matarohia ka taea te pai ki te raihi koromamao. Whakamātauria tēnei tohutao māmā kia pārekareka ki ngā reka me ngā hua hauora o Vendakkai Puli Kulambu me Valaithandu Poriyal.