Tapahi Beetroot
- Nga Kai:
- 1 Beetroot
- 1 Riwai
- 4-5 tbsp Poha
- 1/4 kapu tapatapahi rawa. Capsicum
- 1 tīpune paura korianara
- 1/2 tīpune paura tiihi whero
- 1/2 tīpune paura Kumine
- Tote ki te reka< /li>
- Kariki-Kakariki tiihi tiihi (3-4 karika karika me 1-2 tiihi kaakaariki i whakananuhia kia mahora)
- Rau korianara tapatapahi rawa
- Rava Mauriuri
- Te hinu mo te parai pāpaku
- Tirohanga:
- Tihorea, ka tapatapahia te pīti me te rīwai ki ngā mongamonga
- Whakawhitihia te pīti me te rīwai ki roto. he kōhua me te tāpiri wai
- Me tunu ki roto i te kōhua pēhanga kia 2 whio
- Ka kuoro te pīti me te rīwai
- Whakaranuhia te poha ka tāpirihia ki te pīti kuoro
- Taapirihia he kapi, he korianara paura, he tiihi whero, he aha atu, ka uru pai nga mea katoa
- Hangahia nga tapatapahi iti ka hurihia ki roto i te rava matotoru
- Parai parai ki te hinu