Nga Painga Hauora o Sabudana (Sago) - Ma te tinana 1) Pūtake pūngao. 2) Te kai kore karepe. 3) Ka whakarite i te pehanga toto. 4) Ka whakapai ake i te nakunaku. 5) Ka awhina i te taumaha. 6) Hei whakaki i te ngoikore o te rino i roto i te anemia. 7) Whakanuia te punaha io. 8) Whakanuia te hauora hinengaro Nga korero kai o te sago sagu Ko te Sago Metroxylon sago te nuinga o te waa ka kitea i te puku me te rawhiti o Indonesia. Ko te kai o te paraoa sago mo ia 100 karamu ko te 94 karamu o nga warowaiha, 0.2 karamu o te pūmua, 0.2 karamu o te ngako, 14 karamu o te wai, me te 355 karamu o nga kaata. He iti ake te taupae glycemic o te paraoa sago i te 55.