Nga Kai:

• Tomato maoa me te reka
• etahi atu mea kakara

Tomato Hupa Recipe: He tohutaka hupa kahotea hauora me te reka i te nuinga o te waa me nga tōmato maoa me te reka me etahi atu mea kakara. I te nuinga o te wa ka tukuna, ka pau ranei hei kai reka i mua i te kai, ka taea te hoatu i te mahana, i te makariri ranei. He tunu hupa rongonui puta noa i te ao, he rereke nga momo rereke me nga momo i runga i te reka o te rohe.