Ko nga mea hei whakamaroke i te heihei (Me mahi ki te 2-3 tangata me etahi raihi ma)strong>p>

• 1 lb huha heihei, tapahia ki te 1. 5 inihi poraka
• 2 karika karika
• pepa pango ki te reka
• 1.5 tīpune o te ranu soy
• 1/>2 tīpune tote
• li>
• 3/>8 tīpune houra tunutunu
• 1 hēki mā
• 0.5 tīpune māngaro (tāpirihia ki te wai whakapūkara)
• 1 kapu o te māngaro rīwai (whakamahia hei whakakakahu i te heihei)
• 2 kapu hinu hei parai i te heihei

Nga mea whakauru mo te ranustrong>< /p>

• 2 punetēpu o te honi
• 3 punetēpu o te huka parauri
• 2.5 punetēpu o te ranu soy
• 3 punetēpu o te wai
• li>
• 2.5 punetēpu ketchup
• 1 tīpune winika
• Wai māngaro rīwai hei whakamaroke i te ranu (2 tīpune māngaro rīwai i konatunatua ki te 2 tīpune wai)
• 1 punetēpu o te hinu hēhami
• 1.5 tīpune o ngā kākano hēhami kua tunua
• Kua tapatapahia te tiihi hei whakapaipai

He Tohutohu strong>

Tapahia etahi kōiwi me te kiri o te waewae heihei kia 1 inihi te rahi. Ka taea e koe te whakamahi i te uma heihei ki te hiahia koe. Whakaorangia te heihei ki te 1 tīpune o te karika kuoro, 1.5 tīpune o te ranu soy, 1/>2 tīpune tote, he pepa pango ki te reka, 3/>8 tīpune houra tunutunu, 1 hēki mā, me te 1/>2 tīpune o te heihei. māngaro. Ko te māngaro kānga, te rīwai, te māngaro rīwai reka rānei, he mahi katoa, kei runga i ngā mea i whakamahia e koe mō te paninga i muri mai. Whakaranuhia nga mea katoa kia pai te whakakotahi. Hipokina ka waiho mo te 40 meneti.

Tuhia te haurua o te māngaro ki roto i te ipu nui. Horahia atu. Tāpirihia te heihei. Kapihia te mīti ki te haurua o te māngaro. Whakanohoia te taupoki ka ruru mo etahi meneti, kia pai ranei te paninga o te heihei. Whakawerahia te hinu ki te 380 F. Tāpirihia te wahi heihei ma ia wahanga. I roto i te iti iho i te 2 meneti, ka rongo koe kei te maangai te mata, kua paku kowhai te tae. Tangohia ki waho. Na ka mahi tatou i te waahanga tuarua. I mua i tera, ka hiahia pea koe ki te hī i aua mea iti katoa. Kia mau ki te 380 F, ka parai i te puranga tuarua o te heihei. Kia oti koe, waiho te heihei kia okioki mo te 15 meneti ka tunua te heihei. Ma te parai rua ka whakapumau i te karukaru kia roa ake ai. Hei te mutunga ka whakakakahu matou i te heihei ki te ranu kanapa Ki te kore koe e parai rua, karekau pea te heihei e maoa i te wa e mahi ana. Me titiro noa koe ki te tae. I roto i te 2 ki te 3 meneti, ka tae ki taua tae koura ataahua. Tangohia ki waho ka waiho ki te taha. I muri mai, ka hanga e matou te ranu. I roto i te peihana nui, whakauruhia te 3 punetēpu o te huka parauri, 2 tīpune o te honi wai, 2.5 tīpune o te ranu hoya, 2.5 tīpune o te ketchup, 3 tīpune wai, 1 tīpune winika. Whakaranuhia kia pai te whakakotahi. Whakanohoia to wok ki runga i te oumu ka ringihia te ranu katoa ki roto. He totohu huka kei raro o te peihana, me horoi e koe. Me whakaoho tonu te ranu i runga i te wera reo. Kawea ki te whewhe ka ringihia he wai māngaro rīwai kia mātotoru ai te ranu. He 2 punetēpu māngaro rīwai i konatunatua ki te 2 tīpune wai. Me whakaoho kia tae ra ano ki te kakano tirikara kikokore. Whakahokia te heihei ki roto i te wok, me te pata o te hinu haamane me te 1.5 punetēpu o te kakano sesame. Patupatua nga mea katoa kia pania pai te heihei. Tangohia ki waho. Whakapaipaitia ki te tiihi tapaono ka oti koe.