3 Recipes Huamata Detox Mo te Ngaronga Taumaha I te Raumati

Ngā whakauru:
Mango, pīni moong, huawhenua karakara, otaota kakara, Ghiya Ambi, soybeans
Nga Hipanga:
1. Huamata Mango Moong: Ko tenei huamata hou me te huamata pārūrū he whakakotahi i te mango me te pīni moong.
2. Hupa Mango Huawhenua Thai: He hupa hou, he hupa kawa me nga huawhenua karakara me nga otaota kakara.
3. Ghiya Ambi me Soybean Sabzi: He parai parai reka me te kai.