Fangaroana:

Tofu nendasina 1/4lb
broccoli 70g
karoty 1/2
toniona mena 1/2
35g chives
vary manify 1/4lb< br>2 sotro tamarind
1 sf sirop maple
2 sotro soja
1 sakay Thai mena
mena menaka oliva
50g tsaramaso
2 sf voanjo nendasina
tsilantro vitsivitsy
voankazo sokay aroso

Torolalana:

1. Mitondrà vilany kely misy rano mba handrahoina ny paty.
2. Tetehina manify ny tofu nendasina. Hetezo ny broccoli amin'ny ampahany kely. Tetehina manify ny karaoty ho tapa-kazo. Tetehana ny tongolo mena ary tetehina ny tongolo sinoa.
3. Aparitaho ao anaty lapoely ny poti-bary. Avy eo, arotsaho ny rano mafana ary avela hilona mandritra ny 2-3mn. Afangaroy tsindraindray ny paty mba hialana amin’ny tavy be loatra.
4. Ataovy ny saosy amin'ny fampifangaroana ny paty tamarind, sirop maple, saosy soja, ary sakay Thai mena voatetika manify.
5. Afanaina amin'ny hafanana antonony ny vilany tsy miraikitra. Arotsaka ao anaty menaka oliva.
6. Atsofohy mandritra ny minitra vitsivitsy ny tongolobe. Avy eo, ampio ny tofu sy ny broccoli. Sasao mandritra ny minitra vitsivitsy.
7. Ampio ny karaoty. Amporisiho izany.
8. Ampio ny paty, chives, tsaramaso, ary ny saosy.
9. Sasao mandritra ny minitra vitsivitsy.
10. Asio lovia ary afafazo amin'ny voanjo nendasina voatetika sy cilantro efa voatetika. Aroso miaraka amin'ny sokay kely.