Fangaroana:

• Oats 1 kaopy
• Rono 1 kaopy
• Tantely 1 tsp
• 1/2 tsp cannamon
• Voninkazo 1/2 kaopy amin'ny safidinao

Ity fomba fanamboarana sakafo maraina ara-pahasalamana eo noho eo dia tonga lafatra amin'ny maraina be atao. Atombohy amin'ny fampifangaroana oats, ronono, tantely, ary kanelina ao anaty vilia iray. Avela hipetraka mandritra ny 5 minitra. Amboary miaraka amin'ny voankazo ankafizinao izany ary ankafizo ny sakafo maraina haingana sy mahavelona izay hahavoky anao mandra-pahatongan'ny fotoana antoandro.