• 90g voamadinika
• Basil 25g
• 25g mint
• Kôkômbra 1/4
• 1/2 karaoty
• 1/2 lakolosy mena
• Oignon mena 1/2
• Laisoa volomparasy 30g
• sakay maitso lava 1
• 200g voatabia serizy
• 1/2 kaopy voatavo am-bifotsy
• 25g alfalfa tsimoka
• 1/4 kaopy fo hemp
• 1 avocado
• Taratasy vita amin'ny vary 6-8

Tori-lalana:

1. Tetehina kely ny cress ary apetraka ao anaty vilia lehibe fangaro miaraka amin'ny basil sy solila
2. Tetetika ho tapa-kazo manify ny kôkômbra sy ny karaoty. Tetehina manify ny poivre lakolosy mena, tongolo mena ary laisoa volomparasy. Ampio ny legioma ao anaty vilia fangaro
3. Esorina ny sakay maitso lava ary tetehina manify. Avy eo, tetehina roa ny voatabia serizy. Ampio ao anaty vilia fangaro
ireo
4. Ampidiro ao anaty vilia fangaro ny akoho am-bifotsy, tsimoka alfalfa ary fo hemp. Tetehina ny zavokà ary arotsaka ao anaty vilia fangaro
5. Afangaro ny akora amin'ny saosy fanatsoboka
6. Ararahana rano kely eo amin'ny vilia ary alona 10 segondra eo ho eo ny papier vary
7. Mba hanangonana ny horonana dia apetraho eo amin'ny solaitrabe mando kely ny papier vary lena. Avy eo, asio salady eran'ny tanana kely eo afovoan'ny fonony. Aforeto eo amin'ny ilany iray amin'ny papier vary mametraka ny salady, dia aforeto ny sisiny ary farano ny horonana
8. Alaivo misaraka ireo horonana vita. Aroso miaraka amin'ny saosy fanatsoboka