Fiesta hanitra an-dakozia

Recipe salady akoho cranberry

Recipe salady akoho cranberry

1/2 kaopy yaourt grika tsotra
2 sotrokely mayonnaise
1 sotrokely ranom-boasarimakirana
2 sotrokely tantely
1/4 sotrokely sira an-dranomasina
1/4 sotrokely dipoavatra mainty
2 kaopy nonon'akoho masaka (340 grama na 12 ounces), notapatapahina na notetehina
1/3 kaopy cranberries maina, voatetika kely
1/2 kaopy seleria, voatetika madinika
1/3 kaopy tongolo mena voatetika< br>2 sotro voatetika voatetika (tsy voatery, ho an'ny crunch fanampiny)
ravin'ny letisia aroso

Afangaro ao anaty vilia lehibe iray ny yaourt, mayo, ranom-boasarimakirana, tantely, sira, ary poivre.
Atambatra ao anaty vilia lehibe iray mitokana ny akoho, cranberries, seleria, tongolo mena, ary voanjo voatetika. eo ambonin'ny fangaro akoho ary atsipazo moramora ny akoho sy ny akora hafa ao anaty akanjo. Ahitsio ny zava-manitra, aroso ary ankafizo.

FANAMARIHANA
Ny salady sisa tavela dia azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra mandritra ny 4 andro. Masìna ianao, arotsaho alohan'ny hanompoana azy indray.

Fanadihadiana momba ny sakafo
Fanompoana: 1 fanompoana | Kaloria: 256kcal | Karbohidraty: 14g | Proteinina: 25g | Tavy: 11g | Tavy mahavoky: 2g | Tavy polyunsaturated: 6g | Tavy tsy mahavoky: 3g | Tavy Trans: 0.02g | Kolesterola: 64mg | Sodium: 262mg | Potasioma: 283mg | Fibre: 1g | Siramamy: 11g | Vitamina A: 79IU | Vitamina C: 2mg | Kalsioma: 51mg | Iron: 1mg