Ny akora ho an'ity recipe ity:<\u00bfstrong><\u00bf/p>

• 4 \u00bf kaopy voanio maina masaka na 4 kaopy 1\u002f2 am-bifotsy \u00e2\u0080\u0093 jereo fanamarihana <\u002fli>
• \u00bf kaopy tahini<\u002fli>
• ranomasin'ny voasarimakirana 1<\u002fli>
• 1\u002f3 kaopy tongolo gasy natsatsika<\u002fli>
• \u00bc menaka oliva natsatsika tongolo gasy \ u00e2\u0080\u0093 jereo ny fanamarihana momba ny fanaovana<\u002fli>
• siram-dranomasina sy poivre cayenne mba hanandrana<\u002fli><\u002ful>

  Aroso: 12
  Fotoana fanomanana: 5 minitra
  Fotoana mahandro: 10 minitra<\u002fp><\u002fol>

• Ampidirina ao anaty processeur sakafo ny voanjo dia arotsaka amin'ny hafainganam-pandeha ambony mandra-pahaforona pasteur matevina<\u002fli>
• Manaraka, arotsaka ny tahini, ranom-boasary makirana. , tongolo gasy sy sira ary alaina amin'ny afo kely mandritra ny 2-4 minitra ary arotsaka ao anaty menaka oliva tongolo lay voatsatoka mandra-pahalemy. .<<\u002fli><\u002fol>

  <\u00bfstrong>Notesin'ny Chef<\u002fstrong><<\u002fp><\u002ul><\u002fli>

• Atsoboka ao anaty rano mangatsiaka ny akoho maina ary avelao hipetraka nandritra ny alina. Tiako ny manarona ny chickpeas farafahakeliny 4 santimetatra. Esory ny akoho ary afindra ao anaty vilany ary ampio rano mangatsiaka mandra-pahafeno ny tsaramaso garbanzo eo amin'ny 2 santimetatra eo ho eo. Ampio soda fanaova 1 sotrokely koa. Ampangotrahina amin'ny afo mangotraka izy ireo ary andrahoy mandritra ny 30-40 minitra amin'ny afo kely na mandra-pahalemy. Esory ny tsaramaso garbanzo efa masaka ary afindra ao anaty vilany na vilia baolina ary asio rano mangatsiaka.<<\u002fli>
• Ampidiro ao anaty vilany na vilia ny tananao ary ahetsiketsika manodidina ny voanjo, mampahatezitra azy mba hianjera ny akorany ivelany. miala. Esory ny akorandriaka amin'ny fampiasana mpanazatra tanana ary esory. Na dia tsy ilaina aza ity dingana ity, dia hahatonga ny hummus ho mamy sy matsiro. Esory ny voanjo dia atokana. Raha mampiasa chickpea am-bifotsy ianao, ny hany ilainao atao dia ny tatatra azy ireo ary vonona ny hampiasaina.<\u002fli>
• Make-Ahead: Azonao atao ny manao an'ity recette ity hatramin'ny 2 andro mialoha ny fotoana, mangatsiatsiaka fotsiny ary sarona alohan'ny hanompoana.<<\u002fli>
• Fomba fitehirizana: Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 6-7 andro. Tsy hivaingana tsara izany.<<\u002fli>
• Azonao atao tsinontsinoavina tanteraka ny fanosihosena sy fandrahoan-tsakafo ny voatavo maina ho an'ny tsaramaso garbanzo am-bifotsy sy tatatra. rano raha mitady safidy mahasalama kokoa ianao.<<\u002fli>
• Ho an'ny tongolo gasy atsoina dia andrahoy 1 \u00bd kaopy tongolo gasy ao anaty menaka oliva virjiny 2 kaopy amin'ny afo kely mandritra ny 30-40 minitra na mandra-pahalemy. ary mivolontsôkôlà be.<<\u002fli>
• Mety mila manitsy ny tsiro miaraka amin'ny tahini, ranom-boasary makirana na sira bebe kokoa ianao.<<\u002fli><\u002ful>