• Atody lehibe 1
• Bacon turkey 2 silaka
• Oatmeal 1/2 nanakodia
• Red akoho 1/2 kaopy ambany sodium< /li>
• Rano 1/2 kaopy
• 1/2 kaopy fotsy atody
• 1/2 sotrokely soja soja ambany (na amino voanio)
< li>1 tongolo voatetika manify

ATODY MAFY AHOANA: Atao anaty vilany kely ny atody, ampangotrahina, ampangotrahina ary sarony, asio timer mandritra ny 4-5 minitra. Atsofohy, mangatsiatsiaka miaraka amin'ny ranomandry, hosory ary atokana.

BACON TURKEY: Afanaina ao anaty lafaoro, avadika isa-minitra mandra-pahavoky ny volony.

OATMES SAVORY: Andrahoy ny oatmeal sy ny ron-kena ary ny rano mandra-pahalemy. . Afangaro ny tapotsin'atody ary andrahoy, asiana saosy soja. Afindra ao anaty vilia baolina iray ary apetraho amin'ny atody efa masaka, hena voatoto ary tongolo lay.