-Baisan (farine Gram) voasivana Kaopy 4
-Sira mavokely Himalaya 1 tsp na araka ny tsirony
-Zeera (voa komina) nendasina sy nototoina ¼ tsp
-Ajwain (voa karôm) ¼ tsp< br>-Baking soda ½ tsp
-Rano 2 ¼ kaopy na arak'izay ilaina
-Menaka fandrahoana 2 sf
-Menaka fandrahoana
-Rano mafana araka izay ilaina

Omano Meethi Dahi Phulki:
-Dahi (Yogurt) 2 kaopy
-Vovoka siramamy ¼ kaopy
-Sira mavokely Himalaya 1 sotrokely na hanandrana
-Rano ¼ kaopy na araka izay ilaina
-Chaat masala hanandrana
-Papri

Torolalana:
-Arotsaka ao anaty vilia baolina iray, asiana lafarinina grama, sira mavokely, voanio komina, voanio karaoty, soda fanaova, asiana rano tsikelikely ary kobanina mandra-pahavaratra ary tohizo. kobanina mandritra ny 8-10 minitra na mandra-pahavoky ny koba.
-Ampiana menaka mahandro & kobanina mandra-pitambatra tsara.
-Afanaina ao anaty lafaoro ary endasina amin'ny afo kely mandra-pahatongan'ny volamena.
-Avoaka ary avela hilona 10 minitra.
-Endasina indray mandra-pahatonga azy ho mavomavo sy mivolombolamena.
-Avelao mangatsiatsiaka tanteraka izy ireo.
Fomba fitehirizana phulkiyan:
-Azonao atao ny mitahiry phulkiyan nendasina ao anaty kitapo mihidy zipo mandritra ny 3 volana ao anaty vata fampangatsiahana na 2 herinandro ao anaty vata fampangatsiahana.
-Ao anaty vata fampangatsiahana. asiana rano mafana,phulki nendasina,saronana ary avela hilona mandra-pahalemy dia esorina amin'ny rano ary potehina moramora mba hanesorana ny rano be loatra dia atokana.
Fomba fampiasa ny phulkiana voatahiry:
-Asory amin'ny matimaty ny phulki efa nasiana vata fampangatsiahana rano mandra-pahalemy.
-Asory amin'ny rano mafana ny phulki mangatsiatsiaka mandra-pahalefany.
Omano ny Meethi Dahi Phulki:
-Ao anaty vilia iray, asiana yaourt, siramamy, sira mavokely, rano ary kobanina tsara mandra-pahalemana.
-Ao amin'ny lovia aroso, asiana phulki efa notampohan-drano, meethi dahi efa voaomana, afafazo ny chaat masala, asiana paprika ary aroso!