Hi-Protein Moonglet

FOTOANA
Moong dal (मूँग दाल) - 1 kaopy
Ginger, voatetika (अदरक) - 1 sotrokely
Tormique (हल्दी) - ½ tsp< br>Rano (पानी) - ½ kaopy
Rano (पानी) - ½ kaopy
Oignon, voatetika (प्याज़) - 3 tbsp
Sylo maitso, voatetika (हरि मिर्च) - 2 nos
Kinamina ( जीरा) - 1 tsp
karaoty, voatetika madinika (गाजर) - ⅓ kaopy
voatabia, voatetika (टमाटर) - ⅓ kaopy
Coriander, voatetika (ताज़ा धनिया) - eran'ny tanana
Capsicum, voatetika (शिमला मिर्च) - ⅓ kaopy
Sira (नमक) - hanandrana
Ravinkazo kari (कड़ी पत्ता) - salohim-bary
ENO (इनो) - 1 tsp
Menaka (तेल) - araka izay ilaina
AMCHUR CHAAT MASALA CHUTNEY
Rano (पानी) - 2 kaopy
Amchur vovoka (अमचूर) - ½ kaopy
Siramamy (चीनी) - ¾ kaopy< br>Chaat masala (चाट मसाला) - 1 sotrokely
Poedora poivre (काली मिर्च पाउडर) - ½ tsp
Voavo komina natono (भुना जीरा) - 1½ tbsp
Sira mainty (कला नमक) - 1 tsp< br>Voavo sakay (लाल मिर्च पाउडर) - 1½ tspSira (नमक) - hanandrana
FOTOANA >:
👉🏻 Ho an'i Moonglet, tatahana ny rano ary kobanina tsara ilay dal rehefa avy natsofoka moong dal nandritra ny adiny 3-4 na mandritra ny alina.
👉🏻 Atao anaty blender ny moong dal efa nototoina sy nalaina. miaraka amin'ny ginger, vovoka turmeric, ary rano kely. Afangaro amin'ny koba malefaka, asio rano kely raha ilaina. Ny koba dia tokony ho toy ny pancake ny koba.
👉🏻 Alefaso ao anaty vilia fangaro ny koba moong dal ary asiana tongolo voatetika, voatabia, sakay maitso, voanio komina, voakiky na karaoty, capsicum voatetika, sira, ary ravina koriana. . Azonao ampiana ravin-kary kely mba hanatsara ny tsirony. Afangaro tsara ny zava-drehetra. Ampio ny Eno ary afangaro moramora.
👉🏻 Afanaina amin'ny afo malefaka ny vilany kely. Asio menaka vitsivitsy ary apetaho tsara.
Arotsaka ao anaty lafaoro ny fangaro moong dal iray ary apetaho moramora mba hahatonga azy ho boribory toy ny pancake. Ny hateviny dia azo amboarina araka izay tianao.
Arotsaka ny diloilo vitsivitsy mitete manodidina ny sisin'ny moonglet, sarony amin'ny sarom-bilany, ary andrahoy amin'ny afo midadasika mandra-pivadika volontsôkôlà volamena ny ilany ambany.< Atsipazo tsara ny moonglet mba handrahoana ny ilany. Asio menaka kely manodidina ny sisiny raha ilaina. Atsofohy amin'ny antsy ilay izy, dia amboary indray ny sarom-bilany.
Rehefa masaka ny andaniny roa ary efa masaka dia esorina ao anaty vilany ny moonglet. Avereno miaraka amin'ny fangaro moong dal sisa tavela mandra-pahavitanao ny moonglets rehetra.
Ho an'ny Amchur chaat masala Chutney -
👉🏻 Ao anaty vilia madio dia asiana rano, vovoka amchur, siramamy, chaat masala. , poivre poivre, vovoka komina natono, vovoka sakay ary sira. Afangaro daholo ireo
👉🏻 Atao anaty vilany mafana dia arotsaka ny fangaro dia ampangotrahina. Hihena haingana ny chutney ao anatin'ny 2 minitra monja. Atsaharo ny afo dia hihamangatsiaka rehefa mihamangatsiaka.