Ireo akora:
• Crust:
  • Lafarinina varimbazaha 3/4 kaopy
  • 1/3 kaopy menaka voanio
  • 1/4 kaopy maple syrup< /li>
  • 1/4 tsp sira kosher
• Famenoana:
  • 6 atody
  • 4 tsp zest citron
• li>
• 1/2 kaopy ranom-boasary makirana
• 1/3 kaopy tantely
• 1/4 tsp sira kosher
• 4 tsp lafarinina voanio

Torolalana

Crust

Afanaina mialoha hatramin'ny 350 ny lafaoro

Ao anaty vilia lehibe iray, afangaro ny entana. ho an'ny crust ary afangaro mandra-pahamandoana, nefa mafy orina, toy ny miforona ny mofo fohy.

Asio taratasy vita amin'ny parchment ny lovia vita amin'ny seramika 8x8. Atsofohy tsara ary eny amin’ny zorony.

Endasina mandritra ny 20 minitra na mandra-paha-manome manitra. Avela hampangatsiaka.

Famenoana

Eo am-panendahana ny crust dia atambatra ireo akora hamenoana ary kapohina mandra-piforona ny koba malefaka sy malefaka. Ho tondraka izy io fa aza manahy fa marina izany!

Arotsaka eo ambonin'ilay crust efa nangatsiaka ny fangaro ary andrahoy mandritra ny 30 minitra. Mangatsiaka tanteraka dia mangatsiatsiaka.

Apetaho amin'ny siramamy vita amin'ny vovo-drongony, tapaho ary arosoy!

Nampiasa lovia vita amin'ny seramika nasiana parchment aho tamin'ity fomba ity. Hitako fa mora may kokoa ny vilia vera.

Azo asolo ny menaka voanio amin'ny dibera malefaka raha tianao.

Rehefa manindry ny koba ao anaty vilany, ataovy azo antoka fa manindry azy hatrany amin'ny sisin'ny vilany ary mankamin'ny zorony.

Nutrition

Serving: 1 bar | Kaloria: 124kcal | Karbohidraty: 15g | Proteinina: 3g | matavy: 6g | Tavy mahavoky: 5g | Kolesterola: 61mg | Sodium: 100mg | Potasioma: 66mg | Fibre: 1g | Siramamy: 9g ​​| Vitamina A: 89IU | Vitamina C: 4mg | Kalsioma: 17mg | Iron: 1mg