Ireo akora ilaina:

• ranon'ny betiravy
• ranon'ny karaoty paoma
• voanjozoro
• ranon'ny betiravy paoma
>
• ranon'ny karaoty beetroot
• ranon'ny karaoty beetroot paoma
• fandrafetana ranom-boankazo karaoty beetroot
• ranon'ny karaoty beetroot
• beetroot sy ranom-boankazo
• tombontsoa amin'ny ranom-boankazo
• karoty amin'ny karaoty
• rano paoma amin'ny karaoty
• ranon'ny karaoty
• beetroot ranom-boankazo paoma
• ranon-karaoty betiravy paoma
• beetroot paoma karaoty smoothie
• paoma karaoty sy ranom-boankazo betiravy
• tombontsoa ranom-boankazo paoma beetroot< /li>
• voankazo strawberries
• akoho alfredo
• mofo
• zucchini
• pasta

Ity jam ABC ity dia fanampin-tsakafo matsiro sy mahasalama izay manome tombony ho an'ny aty, hoditra, tsinay ary hery fiarovana. Natao tamin'ny fitambaran'ny betiravy, paoma ary karaoty izy io, ka miteraka jiro mamy sy mamy izay tonga lafatra amin'ny fanaparitahana amin'ny toast, pancakes, na ampiasaina ho famenoana mofomamy. Mba hanaovana ny jam dia afangaro fotsiny ireo akora ireo mandra-pahandroana, dia andrahoy amin'ny afo kely mandra-pahatonga ilay fangaro ho lasa toy ny jam. Ity jam ity dia tsy matsiro fotsiny, fa feno otrikaina sy antioxidants ihany koa. Andramo anio ity fomba fanamboarana jam ity!