Fiesta hanitra an-dakozia

3 teboka WW ambany kokoa sy sakafo fisakafoanana proteinina ambony kokoa

3 teboka WW ambany kokoa sy sakafo fisakafoanana proteinina ambony kokoa

Ny koba dia manamboatra calzones 2
1 kaopy lafarinina rehetra ilaina
1/3 kaopy lafarinina proteinina
1 tsp vovobony
1 kaopy yaourt grika tsotra tsy matavy
manonona

Calzone tsirairay:
1/2 oz notapatapahina tavy fromazy
katsaka 1/4 katsaka
4 oz 99% mahia vorontsiloza masaka amin'ny taco fanampin-tsakafo

Endasina amin'ny 400 ny calzones mandritra ny 20-25 minitra, atsipazo rehefa afaka 15 minitra.

Akoho Thai Wheat Noodles
2 tsp huile de sesame natetika
8 oz sugar snap peas
1 poivre mena
1 tsp tongolo gasy voatetika
12 oz nonon'akoho, masaka (Tiako ny mampiasa tyson black pepper chicken na member mark grilled tratran'ny akoho)
2 fonosana mpivarotra joes thai varimbazaha paty (na mitovitovy amin'ny fomba fandrahoan-tsakafo)
3-4 atody
2-3 sotro soja
sira sy poivre
Kinders Japoney bbq zava-manitra
(Na zava-manitra hafa azo isafidianana)

Fomba hena1 lb 99% mahia vorontsiloza
18g parmesan voakiky
1/ Mofo panko 3 kaopy
atody 1
bazily vaovao
sira sy poivre
tongolo gasy sy zava-manitra anana


ho an'ny saosy:
2 tsp tongolo gasy voatetika
1 kaopy voatabia paty
1/2-1 kaopy rano (mba hahatonga ny sauce ho mifanaraka amin'izay tianao)
1 vera voatetika voatetika