Sastāvdaļas

• 2 glāzes ūdens
• 1 tējkarote kurkumas pulvera
• 1 tējkarote medus (pēc izvēles)
• 1 tējkarote citronu sula
• Sšķipsniņa melno piparu

Norādījumi

Lai pagatavotu gardu un veselīgu kurkumas tēju, sāciet ar divām tasēm ūdens uzvārīšanu. kastrolis. Kad ūdens uzvārās, pievienojiet vienu tējkaroti kurkumas pulvera. Kurkuma ir slavena ar savām pretiekaisuma īpašībām, un tā ir fantastisks papildinājums jūsu svara zaudēšanas ceļojumam.

Labi samaisiet un ļaujiet tai ievilkties apmēram 10 minūtes. Tas ļauj garšām ieplūst un kurkumas labvēlīgajām īpašībām izšķīst ūdenī. Pēc vārīšanas tēju izkāš tasītē, izmantojot smalku sietu, lai noņemtu atlikumus.

Lai iegūtu papildu labumu veselībai, pievienojiet šķipsniņu melno piparu. Melnie pipari satur piperīnu, kas uzlabo kurkumīna, kurkumas aktīvās sastāvdaļas, uzsūkšanos. Šī kombinācija ievērojami uzlabo jūsu ķermeņa pretiekaisuma iedarbību.

Ja vēlaties, saldiniet tēju ar tējkaroti medus, lai iegūtu salduma pieskārienu, un pabeidziet to ar izspiediet svaigas citrona sulas. Tas ne tikai uzlabo garšu, bet arī piešķir atsvaidzinošu smaržu, padarot to par ideālu dzērienu svara zaudēšanai un detoksikācijai.

Baudiet kurkumas tēju siltu, lai iegūtu vislabākās garšas un priekšrocības. Tas ir brīnišķīgs dzēriens, ko iekļaut savā ikdienas rutīnā, it īpaši, ja koncentrējaties uz svara zaudēšanu!