Sastāvdaļas:

sudži, biezpiens, kāposti, sīpoli, ingvers, zaļā čili pasta, sāls, karija lapas, piparmētru lapas un koriandra lapas.

Šajā YouTube pamācībā ir sniegta detalizēta informācija par soļu process veselīgas un barojošas Pirkstu prosas (Ragi) Vada pagatavošanai. Šīs vadas ir bagātas ar olbaltumvielām un ir viegli sagremojamas, tāpēc tās ir piemērotas veselīgam uzturam. Tie satur triptofāna un cistona aminoskābes, kas ir labvēlīgas vispārējai veselībai. Šī recepte ar augstu olbaltumvielu, šķiedrvielu un kalcija saturu veicina veselīgu dzīvesveidu un ir īpaši labvēlīga sirds veselībai, diabēta pacientiem un personām, kas atveseļojas no paralīzes.