Sastāvdaļas

• 1/2 tase velmētu auzu
• 1/2 tase nesaldināta mandeļu piena
• 1/4 tase grieķu jogurta
• 1 ēdamkarote čia sēklu
• 1/2 tējkarote vaniļas ekstrakta
• 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
• Sāls šķipsniņa

Uzziniet, kā pagatavot perfektu vienas nakts auzu partiju! Tā ir viena no vienkāršākajām brokastu receptēm bez gatavošanas, kas ļaus jums baudīt veselīgas brokastis līdzņemšanai visas nedēļas garumā. Bonuss — tas ir bezgalīgi pielāgojams! Ja jums patīk idejas par veselīgām brokastīm, bet no rīta nevēlaties daudz strādāt, nakts auzas tika radītas jums. Godīgi sakot, tas ir tikpat vienkārši, kā sajaukt kopā dažas sastāvdaļas burkā, ievietot ledusskapī un baudīt nākamajā rītā. Turklāt visu nedēļu varat gatavot maltītes auzas!