• 6 c. velmētas auzas
• 1 c. sasmalcināti rieksti
• 1 1/2 c. sasmalcinātu kokosriekstu
• 1/4 c. sviests izkausēts
• 1/2 c. avokado eļļa
• 1/2 c. medus
• 1/2 c. jēlcukurs
• 1,5 tējkarote sāls
• 1 tējkarote kanēļa
• 1/2 tējkarote vaniļas

Norādījumi: cepiet 350 f 25 minūtes.