Ideālas brokastis svara zaudēšanai
- Brokoļi 300 g
- Paneer 100 gm
- Burkāns 1/2 tase
- Auzu pulveris 1/2 tase
- Ķiploki 2–3 noz.
- Zaļie čili 2–3 noz.
- Neliels ingvera gabaliņš
- Sezama sēklas 1 ēdamkarote
- Kurkuma 1/2 tējk
- Koriandra pulveris 1/2 tējk
- Ķimenes pulveris 1/2 tējk
- 1/2 tējk. ķimenes
- 1/2 tējk. melnie pipari
- Sāls pēc garšas