1. Tuna Mayo Onigiri
1 konservēts tunzivis
2 ēdamkarotes japāņu kewpie Mayo
nori loksne
suši rīsi

2. Kim Chi tunzivs cepti rīsi
1 konservēta tunzivs
Kim chi
1 tējkarote Gochujang
1 bundža konservēta tunzivs
1 tējkarote sezama eļļas
1 kātiņš zaļais sīpols
1 tējkarote malta ķiploki
Sāls
Pa virsu ar ceptu olu

3. Veselīgi tunzivju salāti
1 konservēta tunzivis
1 glāze fusilli makaronu
1 gurķis
1/2 tase ķiršu tomāti
1/4 sarkano sīpolu
maurloki
1/4 avokado
Tunča makaronu salātu mērce
Maurloki
citronu sula
sarkanvīna etiķis
olīveļļa

4. Tunča kartupeļu zivju kūkas
1 konservēta tunzivs kannu
3 kartupeļi
2 ēdamkarotes dižonas sinepju
1 ēdamkarote citrona sulas
2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu maurloku, zaļo sīpolu vai šalotes
1 jēla ola

5. Vienkārša tunzivju sviestmaize
1 konservēta tunzivis
1 selerijas ribiņa
2 ēdamkarotes kubiņos sagrieztu sarkano sīpolu
Maurloki
Džonas sinepes
Majonēze
Sāls un pipari
Sviesta salāti

6. Tunča makaronu cepeškrāsns
1 konservēts tunzivis
1 glāze fusilli makaronu
1 bundža tomāti
1 tējkarote tomātu pastas
dažas bazilika lapiņas
siers