Air Fryer pikantiški avinžirniai

Šis paprastas pikantiškų avinžirnių receptas yra skanus ir sveikas užkandis, puikiai tinkantis jūsų potraukiui patenkinti. Dėl traškios tekstūros ir kvapnių prieskonių jums patiks, kaip greitai ir paprastai jį paruošite.

Ingredientai

• 1 (15 uncijų) skardinė avinžirnių (garbanzo pupelių), nusausintų
• 1/8 arbatinio šaukštelio česnako miltelių
• 1/8 arbatinio šaukštelio svogūnų miltelių
• 1/4 arbatinio šaukštelio cinamono
• 1/4 arbatinio šaukštelio rūkytos paprikos
• Alyvos purškalas

Instrukcijos

1. Įkaitinkite keptuvę iki 390 °F (198 °C).
2. Avinžirnius nusausinkite ir nuplaukite, tada nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
3. Sudėkite avinžirnius į oro gruzdintuvės krepšelį ir kepkite 5 minutes.
4. Po 5 minučių avinžirnius lengvai apipurkškite aliejumi, tada pakratykite krepšelį, kad judėtų.
5. Pavirkite dar 5 minutes, tada vėl suplakite.
6. Į avinžirnius suberkite pusę prieskonių ir virkite dar 2 minutes, dar kartą suplakant įpusėjus.
7. Kai baigsite, supilkite avinžirnius į dubenį ir įmaišykite likusius prieskonius, kad gautumėte papildomo skonio.

Mėgaukitės traškiais, pikantiškais avinžirniais kaip skaniu užkandžiu arba sveiku salotų priedu!