Morkų ryžių receptas

Morkų ryžiai yra greitas, sveikas ir skanus patiekalas, kuriame gausu šviežių morkų ir švelnių prieskonių. Šis receptas yra paprastas, tačiau puikiai tinka įtemptoms darbo dienomis ar pietums. Patiekite su raita, varške arba garnyru kariu.

Ingredientai

• Basmati ryžiai: 1½ puodelio
• Vanduo skalavimui< /li>
• Aliejus: 1 valgomasis šaukštas
• Anakardžių riešutai: 1 valgomasis šaukštas
• Urad dal: ½ šaukštai
• Garstyčių sėklos: 1 šaukštelis
• Kario lapai: 12-15 vnt.
• Sausas raudonasis čili: 2 vnt.
• Svogūnai griežinėliais: 2 vnt.
• Druska: žiupsnelis
• smulkintas česnakas: 1 valgomasis šaukštas
• Žalieji žirneliai: ½ puodelis
• Morkų kubeliais: 1 puodelis
• Ciberžolės milteliai: ¼ šaukštelio
• Raudonosios paprikos milteliai: ½ šaukštelio
• Jeera milteliai: ½ šaukštelio
• Garam masala: ½ šaukštelio
• Mirkyti basmati ryžiai: 1½ puodelio
• Vanduo: 2½ puodelis
• Druska: pagal skonį
• Cukrus: ½ šaukštelio

Būdas

1. Paruoškite Ingredientai: Basmati ryžius pamirkykite vandenyje apie 20 minučių. Nusausinkite ir atidėkite į šalį.
2. Įkaitinkite aliejų ir suberkite anakardžius: didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų. Suberkite anakardžių riešutus ir pakepinkite iki auksinės rudos spalvos. Laikykite juos keptuvėje.
3. Švelninti prieskoniai: į keptuvę su anakardžiais suberkite urad dal, garstyčių sėklas ir kario lapelius. Leiskite garstyčių sėkloms išsibarstyti, o kario lapams susmulkinti. Suberkite sausus raudonuosius čili ir trumpai išmaišykite.
4. Kepkite svogūnus ir česnakus: suberkite griežinėliais supjaustytus svogūnus su žiupsneliu druskos. Troškinkite, kol jie taps minkšti ir šviesiai auksiniai. Tada suberkite susmulkintą česnaką ir kepkite, kol dings žaliavinis aromatas.
5. Įdėkite daržovių: įmaišykite žaliuosius žirnelius ir kubeliais pjaustytas morkas. Virkite 2–3 minutes, kol daržovės pradės šiek tiek minkštėti.
6. Pridėkite prieskonių: pabarstykite ciberžolės milteliais, raudonojo čili milteliais, jeera milteliais ir garam masala. Gerai išmaišykite, kad daržovės pasidengtų, ir virkite minutę ant silpnos ugnies.
7. Sumaišykite ryžius ir vandenį: į keptuvę suberkite išmirkytus ir nusausintus basmati ryžius. Švelniai sumaišykite ryžius su daržovėmis, prieskoniais ir anakardžiais. Supilkite 2½ puodelio vandens.
8. Pagardinkite: pagal skonį įberkite druskos ir žiupsnelį cukraus. Švelniai maišykite, kad susimaišytų.
9. Ryžių virimas: mišinį užvirinkite. Sumažinkite ugnį iki minimumo, uždenkite ir virkite 10–12 minučių arba kol vanduo susigers ir ryžiai suminkštės.
10. Poilsis ir purumas: išjunkite ugnį ir palikite ryžius. sėdėti, uždengtas, 5 minutes. Ryžius švelniai supurtykite šakute, kad atskirtumėte grūdus.
11. Patiekti: patiekite karštus morkų ryžius su raita, marinuotais agurkais arba papad.