Avinžirniai arba juodosios pupelės

Kvinoja arba rudieji ryžiai

Šviežios daržovės (paprika, svogūnai, česnakai)

Prieskoniai ir žolelės (kmynai, paprika, kalendra)

Viso grūdo bandelės

Prisijunkite prie mūsų, kai paaiškinsime kiekvieną šio paprasto ir greito recepto žingsnį, naudodami šviežias daržoves ir naudingus ingredientus, kad sukurtumėte sultingą ir pikantišką mėsainį , ir patenkinti. Nesvarbu, ar esate patyręs vegetaras, ar tik pradedate tyrinėti augalinę mitybą, šis receptas taps pagrindiniu jūsų virtuvės patiekalu.

Kaip pasigaminti geriausius daržovių mėsainių pyragus. Patarimai, kaip puikiai pagardinti ir gaminti maistą. Idėjos skaniems priedams ir šonams.

Patiekti su saldžiųjų bulvių bulvytėmis arba šviežiomis salotomis. Uždenkite avokadu, salotomis, pomidorais ir mėgstamu padažu.

Nepamirškite paspausti LIKE, KOMENTARUOTI ir PRENUMERUOTI, kad gautumėte daugiau skanių receptų! Paspauskite varpelio piktogramą, kad gautumėte naujausius vaizdo įrašus.